Stage à l'étranger : convention, visa, démarches

Faire un stage à l'étranger est l'un des meilleurs accélérateurs de carrière : maîtrise d'une langue, ouverture culturelle, ligne forte sur le CV. Mais administrativement, c'est plus complexe qu'un stage en France. Convention, visa, sécurité sociale, assurance : voici la to-do complète pour 2026.

Faut-il une convention de stage française pour un stage à l'étranger ?

Oui, dans la majorité des cas. Même si le stage se déroule physiquement à l'étranger, vous devez disposer d'une convention de stage tripartite française signée par :

Vous (le stagiaire)
L'entreprise d'accueil étrangère
Un organisme de formation français

Pourquoi ? Parce que c'est ce document qui :

Vous couvre en accident du travail via la sécurité sociale étudiante française
Permet à l'entreprise étrangère de vous accueillir légalement (sans devoir vous salarier localement)
Justifie votre statut de stagiaire vis-à-vis des autorités locales (notamment pour le visa)
Vous donne accès à la bourse Erasmus+ si vous êtes dans l'UE

Beaucoup d'étudiants pensent à tort qu'une "lettre d'invitation" de l'entreprise suffit. C'est faux. Une convention en bonne et due forme est requise par la France et souvent par le pays d'accueil.

Pour quels pays une convention française est-elle acceptée ?

Quasiment partout. La convention de stage tripartite française est reconnue dans :

L'Union européenne (27 pays) : reconnaissance automatique via Erasmus+
L'Espace économique européen (Norvège, Islande, Liechtenstein) : idem
La Suisse : reconnaissance via accord bilatéral
Le Canada, le Royaume-Uni, les États-Unis : reconnaissance dans le cadre des visas stagiaires (J-1, Youth Mobility, etc.)
L'Asie (Japon, Singapour, Corée), l'Australie, la Nouvelle-Zélande : reconnaissance via visas spécifiques (Working Holiday, etc.)
L'Afrique du Nord, l'Afrique subsaharienne : selon les accords bilatéraux avec la France

Dans 99% des cas, présenter une convention de stage française est un atout pour l'entreprise étrangère qui vous accueille (cela lui évite des contraintes de salariat local).

Les démarches en 5 étapes

Étape 1 — Trouver l'entreprise et négocier le stage

Premier obstacle classique : trouver une entreprise prête à vous accueillir à distance. Quelques pistes qui marchent :

LinkedIn : votre réseau étendu (alumni de votre école, contacts indirects)
Plateformes spécialisées : Welcome to the Jungle (international), Internshala, Glassdoor
Job dating internationaux : nombreux events virtuels post-Covid
Chambres de commerce françaises à l'étranger : 80 chapitres dans le monde, très utile
Programmes officiels : Erasmus+ Traineeship, V.I.E. (Volontariat International en Entreprise)

Étape 2 — Obtenir votre convention de stage tripartite

C'est l'étape où Edenn School entre en jeu si vous n'avez pas d'école. Notre convention est valable pour un stage à l'étranger sans surcoût.

Documents à préparer :

Carte d'identité ou passeport
Adresse complète de l'entreprise d'accueil (à l'étranger)
Nom, fonction et coordonnées de votre tuteur dans l'entreprise
Date de début et fin du stage
Missions principales
Gratification (en euros ou devise locale)

Délai : 24 à 48h chez Edenn.

Étape 3 — Le visa (selon le pays)

Dans l'Union européenne, pas de visa nécessaire pour les citoyens français.

Hors UE, plusieurs cas :

Royaume-Uni : visa "Tier 5 (Government Authorised Exchange)" obligatoire depuis le Brexit. Compter 6 à 8 semaines de procédure et environ 250 £ de frais.

États-Unis : visa J-1 pour les stagiaires. Programme parrainé via une organisation accréditée (CIEE, Cultural Vistas, etc.). Compter 3 à 4 mois de procédure et 2 000 à 3 500 USD de frais.

Canada : permis de travail Stage Coop, EIC (Expérience Internationale Canada) ou Permis de travail post-diplôme. Procédure 2 à 4 mois.

Asie (Japon, Corée du Sud, Singapour) : visa stagiaire ou Working Holiday selon les pays. Demande à l'ambassade.

Conseil : consultez la section "Visas" du site officiel du Quai d'Orsay (france-diplomatie.gouv.fr) pour le pays visé. Les règles changent souvent.

Étape 4 — La sécurité sociale et l'assurance

C'est le point le plus négligé par les étudiants — et c'est l'un des plus importants.

En Europe (UE/EEE/Suisse) :

Demandez votre Carte Européenne d'Assurance Maladie (CEAM) — gratuite via ameli.fr. Elle couvre les soins urgents sur place.
Restez affilié à la sécurité sociale étudiante française pour les remboursements de retour.

Hors Europe :

La sécurité sociale française ne vous couvre plus au-delà de 3 mois en dehors de l'UE.
Souscrivez obligatoirement une assurance santé internationale type Chapka, ACS, AVI International (entre 30 et 80 €/mois selon le pays et l'âge).
Vérifiez que l'assurance couvre : soins courants, hospitalisation, rapatriement sanitaire, responsabilité civile.

Tous pays :

Votre convention de stage vous couvre en accident du travail via l'organisme de formation. Vérifiez le document fourni.

Étape 5 — Logement, billets, démarches sur place

Quelques essentiels :

Logement : Airbnb pour le premier mois, puis colocation locale via Facebook groups, Spotahome, HousingAnywhere
Billets d'avion : réservez 2 à 3 mois à l'avance pour des prix corrects
Compte bancaire local : pas obligatoire mais utile si le stage est long (Revolut, N26 fonctionnent bien à l'international)
Permis de conduire international : à demander en préfecture avant le départ si vous comptez conduire
Inscription consulaire : recommandée pour les séjours longs (sécurité, vote, etc.)

Les bourses pour financer votre stage à l'étranger

Erasmus+ Traineeship

C'est LA bourse de référence pour un stage en Europe. Conditions :

Stage en UE, EEE ou pays partenaires Erasmus+
Durée minimum 2 mois, maximum 12 mois
Inscription dans un établissement français participant à Erasmus+

Montant : entre 350 et 600 €/mois selon le pays de destination (plus pour les pays "chers" comme Royaume-Uni, Irlande, Scandinavie).

⚠️ Si vous passez par un organisme de formation tiers (type Edenn) et non par une école traditionnelle, vous n'êtes pas éligible Erasmus+. C'est un point à connaître avant de choisir votre option de convention.

Bourses régionales

Toutes les régions françaises proposent des bourses pour les stages internationaux. Les plus généreuses :

Île-de-France : bourse mobilité pour les stages étudiants, jusqu'à 400 €/mois
Nouvelle-Aquitaine : SESAME, jusqu'à 800 €/mois
Auvergne-Rhône-Alpes : Aide Région Mobilité, jusqu'à 95 €/semaine

Renseignez-vous sur le site de votre région.

Bourse OFAJ (franco-allemande)

Si vous partez en Allemagne : entre 350 et 450 €/mois via l'OFAJ (Office Franco-Allemand pour la Jeunesse).

Bourses entreprises

De nombreuses entreprises proposent des packages stage à l'étranger incluant : billet d'avion, logement, gratification renforcée. À demander lors de la négociation.

Gratification d'un stage à l'étranger

Contrairement à un stage en France, la gratification minimale française (4,35 €/h) ne s'applique pas pour un stage à l'étranger. Le droit local prime.

Ordres de grandeur observés :

| Pays | Gratification mensuelle moyenne | |---|---| | Belgique, Pays-Bas | 600 - 900 € | | Allemagne | 700 - 1 100 € | | Royaume-Uni | 800 - 1 400 £ | | Suisse | 1 500 - 3 000 CHF | | Canada | 1 200 - 2 200 CAD | | États-Unis | 1 500 - 4 000 USD | | Singapour | 600 - 1 500 SGD |

À noter : aux États-Unis, beaucoup de stages sont non rémunérés (notamment dans le secteur associatif, ONG, médias). C'est légal là-bas.

Les pièges classiques

1. Le visa demandé trop tard. Comptez 3 mois minimum pour les visas hors UE. Commencez les démarches dès la signature de la convention.

2. L'absence d'assurance santé. Une hospitalisation aux États-Unis sans assurance coûte 10 000 à 50 000 USD. Ne négligez jamais.

3. La barrière de la langue. Si votre niveau de la langue locale est faible, soyez transparent en entretien. Beaucoup d'entreprises internationales travaillent en anglais — mais pas toutes.

4. Le décalage horaire. Pour un stage en télétravail depuis la France (rare mais possible), prévoyez les contraintes horaires (Asie ou USA = jet lag permanent).

5. La validation académique. Si votre stage doit être validé par votre cursus, vérifiez les exigences en amont (rapport, soutenance, ECTS, etc.).

FAQ

Faut-il parler la langue du pays pour un stage à l'étranger ?

Pas toujours. L'anglais suffit dans 80% des entreprises internationales en Europe et en Asie. Pour les Big 4 ou les grands groupes, l'anglais professionnel est le minimum.

Mon stage à l'étranger compte-t-il pour la retraite ?

Si vous êtes rémunéré dans le pays d'accueil et cotisez localement, ces trimestres pourront être valorisés à terme via les accords bilatéraux (formulaire E205, P1, etc.).

Combien de temps minimum pour un stage à l'étranger ?

2 mois pour bénéficier d'Erasmus+. En pratique, 3 à 6 mois est l'idéal pour avoir un vrai impact CV.

Mon stage hors UE peut-il dépasser 6 mois ?

Oui, la limite des 6 mois est française. À l'étranger, la durée dépend du visa local. Un stage J-1 aux USA peut aller jusqu'à 12 mois.

Edenn School délivre-t-elle des conventions pour l'étranger ?

Oui, sans aucun surcoût. La convention est valide pour un stage dans n'importe quel pays.

Et si l'entreprise étrangère ne connaît pas la convention française ?

Pas de souci : la convention est traduite (ou peut l'être) et accompagnée de notes explicatives. La plupart des entreprises internationales préfèrent ce format à un contrat de travail local.

Conclusion

Un stage à l'étranger reste un investissement en temps et en démarches administratives, mais le retour sur investissement est considérable : maîtrise d'une langue, ouverture, réseau, ligne forte sur le CV.

L'élément déclencheur reste la convention de stage. Si vous ne dépendez pas d'une école éligible Erasmus+, Edenn School délivre une convention valide pour l'étranger sous 24h, avec garantie remboursement intégral.

Stage à l'étranger : convention, visa, bourse Erasmus+